Belli sorunlar ruhsal sağlığınızda sıkıntılara neden olduğunda ve yaşantınızın rutin faaliyetlerine olumsuz yönde etki etmeye başladığında terapi almanın vakti gelmiş olabilir. Problem, vücudunuzda ya da olumsuz inanç, duygu ve davranışlar olarak ortaya çıkarabilir.
Terapistiniz, dinleyici bir kulak olarak semptomların altında yatan nedenleri belirlemenize ve istenmeyen düşünce, duygu ve davranışları değiştirmek için belirli strateji veya teknikler geliştirmenize yardımcı olur.
Terapistinizin yardımıyla semptomları yönetmek, stresi hafifletmek ve zorluklarla mücadele edebilmek için duygusal ve düşünsel araçlar ve düşünsel araçlar geliştirebilirsiniz. Si Psikoloji’de bireysel terapi süreci danışan odaklıdır. Değerlendirme görüşmesinde terapistiniz ruhsal sıkıntıya sebeb olan problemi dinler, tanımlar, sizi bilgilendirir ve terapi sürecinde ulaşmak istediğiniz hedefleriniz belirlemeniz konusunda size yardımcı olur.
Terapi sürecinizin sıklığı ve süresi ihtiyaçlarınıza, iyileşme hedeflerinize ve ilerlemenize bağlı olarak belirlenir. İlk görüşmede de terapi sürecinizle ilgili bilgi mutlaka verilir.